Курица целая, запеченная в фольге

Курочку нашпиговала чесноком, сделав углубления ножом, натерла ее специями, посолила, завернула в фольгу и поставила режим Поджаривание. 2 раза по 30 минут на каждую сторону.

Получается в итоге, что нужно 2 часа, чтобы сделать в фольге такую большую курочку.
По 1 часу с каждой стороны.
Если курица маленькая, то можно ограничится всего одним часом, или по 30 минут на каждую  сторону.

Хватило на  5 человек. Ну супер вкусно вышло. Пир, одним словом:) Курочка была очень нежная.

Пеленгас, запеченный в фольге с брокколи

Последнее время себе я пищу вообще не жарю на масле, т.к. сижу на методе Дюкана.
домочадцев тоже радую здоровой пищей. Согласно диете дюкан, это белково-овощной день.
Это я себе на память:)


Все просто, пеленгас, разрезаем, специи, немного соли, делаем разрезы, в них дольки лимона.
Кладем полумесяцем на фольгу. В кармашек я положила брокколи. Завернула в фольгу и 2 раза на режим поджаривание.

иди выпечка 1 час. У кого какая мультиварка.

Затем наслаждаемся полезным, вкусным пеленгасом, с брокколи. Мммм. Как полезно:)